很多家长认为宝宝还小，乳牙迟早要换，不需要特别护理，这其实是一个常见的误区。乳牙的健康直接关系到宝宝的咀嚼能力、营养摄入、发音清晰度，甚至影响恒牙的正常萌出。宝宝的口腔护理应该从第一颗乳牙萌出时就开始，越早养成习惯，宝宝越容易接受。
宝宝出牙的时间和顺序
大多数宝宝在六至八个月时开始萌出第一颗乳牙，通常是下门牙。但也有宝宝三个月就出牙或一岁后才出牙，都属于正常范围，家长不必过于担心。乳牙的萌出大致顺序为：下门牙、上门牙、上侧切牙、下侧切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙。到两岁半左右，二十颗乳牙基本全部萌出。
出牙期的不适和缓解方法
宝宝出牙时常伴有牙龈红肿、流口水增多、喜欢咬东西、烦躁不安等表现，有些宝宝还可能出现低热和食欲下降。这些不适通常在牙齿破龈而出后就会缓解。家长可以给宝宝准备磨牙棒或牙胶，放在冰箱冷藏后使用效果更好（注意不要冷冻）。用干净的手指或纱布轻轻按摩宝宝牙龈，也能起到缓解作用。
各阶段口腔清洁方法
出牙前（零至六个月）
即使宝宝还没有牙齿，口腔清洁也不应忽视。每天用干净的纱布或指套牙刷蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和舌面，清除奶渍，保持口腔卫生，同时也能让宝宝从小适应口腔清洁的感觉。
出牙初期（六至十二个月）
当第一颗乳牙萌出后，就可以开始使用婴儿牙刷了。选择刷头小巧、刷毛柔软的硅胶或细软毛牙刷，每天早晚各刷一次。这个阶段可以不用牙膏，用清水刷牙即可。重点是让宝宝习惯刷牙的动作，形式比效果更重要。
多颗牙齿期（一岁以后）
一岁以后，可以使用含氟牙膏，每次用量约米粒大小即可。教宝宝学会吐水，不要让宝宝吞咽牙膏。刷牙时要注意清洁牙齿的每个面，尤其是后牙的咬合面。家长可以采取膝对膝的姿势，让宝宝躺在家长腿上，方便看清楚每颗牙齿。
预防龋齿的注意事项
奶瓶龋是婴幼儿常见的口腔问题，主要是由于含着奶瓶入睡，奶液长时间浸泡牙齿导致的。建议不要让宝宝含着奶瓶睡觉，一岁后逐步减少夜奶。减少含糖零食和饮料的摄入，吃完甜食后及时漱口。定期带宝宝进行口腔检查，建议在宝宝一岁左右进行第一次牙科检查，及早发现问题，及早干预。