冬季气温骤降，空气干燥，对宝宝的体温调节能力和皮肤屏障都是不小的考验。很多家长担心宝宝冷，里三层外三层地裹，结果宝宝反而出汗着凉。冬季护理讲究科学方法，既要保暖也要适度，既要滋润也要透气。下面从几个方面分享宝宝冬季护理的要点。
冬季穿衣的"洋葱法则"
给宝宝穿衣不是越多越好，穿得过多反而容易出汗，汗水蒸发时会带走热量，更容易着凉。推荐采用"洋葱式穿衣法"：内层穿纯棉透气的贴身内衣，中层穿保暖的毛衣或抓绒衣，外层穿防风防寒的外套。这样可以根据室内外温差随时增减衣物。判断宝宝是否穿得合适，可以摸宝宝的后颈部位，温热干燥说明正好，出汗说明穿多了，发凉说明该加衣服了。
重点部位的保暖
宝宝的头部散热较快，外出时要戴帽子，但进入室内后要及时摘下，避免头部出汗。脚部保暖也很重要，穿棉质袜子配保暖的鞋子，但袜子不宜过紧，以免影响血液循环。腹部保暖要注意，可以给宝宝穿一件护肚的小背心，防止肚子受凉引起腹泻。
室内环境调节
冬季室内温度保持在十八到二十二度比较舒适，湿度保持在百分之四十到六十之间。北方供暖后室内往往很干燥，可以使用加湿器或在暖气旁放一盆水来增加湿度。每天定时开窗通风，保持空气流通，但通风时让宝宝待在另一个房间，避免直接吹到冷风。
冬季皮肤护理重点
冬季空气干燥，宝宝的皮肤容易变得粗糙、发红甚至皲裂。洗澡水温不宜过高，控制在三十七到三十八度，时间不超过十分钟。洗澡后三分钟内涂抹保湿霜，锁住水分。面部和手部是暴露在外的部位，每天早晚都要涂抹婴儿面霜，外出前更要加强防护。嘴唇容易干裂的话，可以涂抹婴幼儿专用的润唇膏。
预防冻疮和苹果脸
宝宝的脸颊在冷风中容易变得通红，俗称"苹果脸"。外出时给宝宝戴上口罩或围巾遮挡面部，回家后用温水洗脸，涂抹滋润的面霜。手部和耳朵也要注意保暖，戴上手套和耳罩。如果发现皮肤出现红肿、发硬或发痒的斑块，可能是冻疮的早期表现，要及时保暖并涂抹冻疮膏，严重时需就医。
外出活动注意事项
天气晴好时，仍然应该带宝宝外出活动，晒晒太阳有助于维生素D的合成。选择上午十点到下午三点之间气温较高的时段，每次外出时间不宜过长，半小时到一小时即可。带宝宝在雪地里玩耍时，要穿防水的手套和鞋子，玩完后及时更换湿掉的衣物，喝些温水暖暖身子。